Межпоселенческая клубная система Бирского района

Главная
—
Мероприятия
—
26 февраля в СДК с. Чишма в 16:00 пройдёт Беседа «Знать – чтобы жить!». Бесплатно.

Специалисты дома культуры для старшего поколения проведут беседу по здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни для пожилых людей – это не только отсутствие болезней и недугов, но и способность сохранять физическое и психическое благополучие, а также социальную активность и участие в жизни общества. Здоровый образ жизни для пожилых людей зависит от многих факторов, таких как генетика, окружающая среда, образование, доход, культура и личные предпочтения. Однако есть некоторые общие правила и рекомендации, которые могут помочь пожилым людям вести здоровый образ жизни и сохранять свое здоровье и самочувствие.
В ходе беседы раскроем основные факторы, влияющие на здоровье человека. Особое внимание ведущая обратит на 10 правил активного долголетия, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни.